2.身体健康，在训练家体检中得到合格以上的评价
3.拥有至少一只宝可梦
训练家体检是每个想要成为训练家的人必须经历的考核。由于宝可梦训练家是高危职业的一种，身体检查相当严格，残疾、患有先天疾病、身体虚弱不适合运动、患有精神疾病等等身体条件不符合要求的人无法取得注册训练家的资格。
注册完毕后，训练家依旧要强制接受三年一次的体检。身体素质不合格者需要在三个月后接受复检，依旧不合格者将会被强行吊销训练家执照。
根据联盟法律规定，年满十岁的孩子可以获取一只宝可梦，从而成为训练家。获取宝可梦的方式通常有：
1.向当地研究所或宝可梦中心发出申请领取御三家
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