“健友”解释道。
徐轩听的脸色一黑，他正想去试试，练习瑜伽是否能提升身体的灵敏度。
对于他来说，目前现有的训练已经不能满足他了，他现在需要更多
徐轩的训练是分周期的。
每一个周期第六天的训练是投篮姿势和出手动作的训练，其中在投篮发力中，脚部、腿部、膝盖、腰、背、肩、肘等等动作的配合……是训练的关键，这种训练法越到后面，反而是这第六天的训练最难完成。
不过越到后面，徐轩自己的要求也越高、投篮动作也练得越来越标准。
上午是基础训练，到了下午的时候，左侧中距离的跳投、右侧中距离的跳投、右侧底线勾手、罚球线跑勾……1个小时内合计500个动作标准程度有严格要求的投篮训练结束后，徐轩才会开始三分训练，但从三分天赋晋级到钻石以后，徐轩感觉自己就该给晚上的时间加点料了，而瑜伽就是他想到的另外一种训练方法。
瑜伽能够很好的增加身体的柔韧性，更好的防止受伤。
NBA的这群大老爷们都是肌肉男，我来个“软”的，说不定能起到奇效。
不过徐轩的瑜伽训练并没有成功，那个女教练是业余的，并不算大师，徐轩已经跟卡森说过了，让他联系一下瑜伽方面的大师，最好能请过来专门指导一段时间。
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