“多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。”“食谱上说，一般膳食里的蔬菜，每天要保持在三百到四百克，水果的摄入量，要保持在一百到两百克是最好。”
“蔬菜水果中，绿色和橙色，是最佳的食物，可以多食用一点……”，钟小虎的父亲，边吃边说。
看得出来，在饮食这一块，他下午是做足了功课的。
连具体的数字，都能记得这么清楚。
“嗯……”，钟小虎还是埋头吃，也不知道有没有听见父亲的话。
吃完饭菜，钟小虎还去餐厅的大铁锅里，舀了一碗汤喝。
可谓是真正的吃饱喝足，拍拍肚皮。
望着钟小虎那，微微隆起的腹部，钟小虎父亲的没有，在不经意间皱了皱。
但想到马上就要体能测试了，为了不影响钟小虎的心情，到嘴边的话，还是又硬生生地吞了回去。
“我知道。你是不是想说，吃过饭再喝汤，对身体不好？”，斜斜地瞟了一眼父亲的表情，钟小虎哪能不知道，他心中所想？
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