强身健体是件需要坚持的事，所以即便今儿个程宁宁极度兴奋，在吃完晚饭后，还是跟着沈芙一起蹲起了马步，还双手握拳伸直练习臂力。
现在的程宁宁已经能把蹲马步的姿势做得很是标准了。
两人所蹲之处是堂屋正中央。
为了方便观察程宁宁姿态的正确性，两人是侧对着大门正对着彼此蹲的马步。
院门推开声响起的时候，沈芙正在矫正程宁宁微微有些走样的姿势，说话声盖过了院门轻推开的声音。
倒是守在走廊下的沈佑，在声音刚响起来的时候，就一个飞速窜到了院门边，带着满身的警惕。
直到院门被开了半侧露出了顾秦的身影，沈佑周身的警惕才消散，且眸中还带了点错愕，不过随即速度收起，对着顾秦抱拳行礼，“公子。”
行完礼后直接伸手接过了顾秦手中拎着的包裹。
“嗯。”顾秦轻应了一声，一边松了手中的包裹一边将门全部推开，然后走了进来。
门推开的瞬间，他便看到程宁宁在堂屋里伸着胳膊蹲着马步，与沈芙相对。
看着那身影，本满是暗沉的眸光瞬间如冰雪融化，满目温柔。
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