如此往复三次轮回，也就是三个日夜，刘怀东都在孜孜不倦的反复练习极寿拳法、极寿腿法、极寿身法等淬体功夫。
三天三夜不眠不休的磨练体魄，这种事情即便是在世俗中的武术大家看来，那都是非常不可思议的。
切不说常人有没有这个毅力，就光是三天三夜不吃不喝，还要无休止的消耗体力，这就绝对不是一般人能够承受的。
刘怀东也是多亏了有百草经傍身，体内有源源不断的真气在撑着才没有倒下。
过去的三天，对于刘怀东而言，整个世界都与他无关，在他的潜意识里，只有不断重复着同样的动作，一遍又一遍
而经过三天的苦练，刘怀东对拳法、腿法、身法三项技能也都是掌握的炉火纯青，如今他再次施展拳脚，动静辗转之间，已经俨然有了几分宗师之相。
当日头第四次从东边的地平线缓缓升起时，刘怀东终于不知第几次演练完了极寿腿法，最后收势时，他脚尖以寸劲轻轻踩在地上，脚下的大理石地面顷刻间就传来一声脆响。
坚实的地面快速出现几道龟裂，而后那些裂缝便犹如蛛网一般，快速向四周铺散开来，直到遍布了大半个观景台。
这时刘怀东才心满意足的活动了几下筋骨，听着浑身上下骨骼里传来的脆响，他这才咧嘴一笑自言自语道“是时候准备突破了，不知道我能铸就出什么品阶的道基呢”
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