姬仇给队伍所有人做了一份详细计划。
首先姬仇自己，立誓出拳百万次。
所以，从今往后，西行路上多出一个练拳开路的少年。
曲沐必须增强体魄，白天跟着姬仇练拳。
体力是曲沐的弱项，不能一蹴而就。
练习半个小时休息半个小时，徐徐图之。
姬仇亲自手抄一份观察手注意事项，要求曲沐晚上学习。
不久的将来，曲沐将成为姬仇的左膀右臂。
朱饭饭必须减肥，最好的方法还是练拳。
他体力更好，练三个小时休息一个小时。
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