“嘉嘉，你说什么就是什么。”
“对，嘉嘉，我们都听你的。”
“既然来了，自然要好好练！”
“来吧！嘉嘉，你就说让我们先练哪个？”
……
孙嘉霏看着跃跃欲试的大家，笑着说道：“大家先别着急，所有的运动都有两项最重要的事情要做，那就是热身和拉伸。所以我们先要进行简单的热身后，才可以训练。”
“好！”
……
此时，健身房中，器械上的人寥寥无几，空旷的场地中央却有着一群女生，做着热身运动，她们口号整齐，动作统一，其他人偶尔好奇的看过来，似乎想知道她们是从哪来的。
“好，热身结束后，我们就可以上跑步机了。”孙嘉霏看了看期待的众人，想了想，说道：“大家现在都上跑步机吧，我帮大家调好模式，我也会跟着大家一起跑，过程中，会有所调整，大家自己按一下就好了，中途如果有谁坚持不住了，喊我一下，我会根据情况调整大家的跑步模式。”
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