飞鹤拳，同时也是白鹤堂最多人学的拳法，因为它的动作比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。
飞鹤拳总共一百零八个动作，两臂的动作较多，犹如鹤翅拍击水浪之势。
它的动作多模仿鹤飞行和走路的各种动作，两臂象征着鹤鸟的双翅，两手不断地发出一阵阵地颤抖之劲，有时还发出长鸣之声，以发声助发劲。
飞鹤拳运动的呼吸方法比起其他南拳较为特殊，大多用鼻孔吸气，用口呼气
以前赵鹤在白鹤堂修炼的时候，二长老也有指导过他。
在他的印象中，赵鹤打飞鹤拳的时候，显得很笨重，感觉像飞不起来的一只鸟。
这种明显的短板，很难修正过来。
想到这里，他淡淡一笑，自信满满地说道：“赵鹤要是飞鹤拳打得跟以前一样，飞不起来，他这一关肯定要被刷下去了。”
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