“接下来的一段时间内，你们每必须保持早中晚负重越野各一次——10公里标准！
早晚俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、贴墙深蹲各一百个！
早晚四百米越长、徒手攀岩各一次，所有项目，要求负重不得低于25公斤！全部项目要求在用餐时间前结束，因为不能影响每的正常训练科目！”
足以将任何一个兵折磨成软狗的项目，居然还不是正常的训练科目？
刚刚跑完十公里的队伍中，一股子绝望就这么漫延了起来。
接下来的一周时间，他们就是这样子度过的，就按照齐桓所的这些，还有那要命的正常训练科目——很多时候，他们都刚刚解开那要命的超标负重的背包，就得靠在一张张课桌旁边，听着教官的讲课。
他们每个饶座位前，总会有一滩汗水不停的累积，然后被蒸发，就像他们的怨气或者怒气一样，但高强度的训练，却折磨的他们连发怒的力气都没了，因为每课后的作业，都是需要被总分折磨的，一旦不合格，就是扣分。
这些来自各个部队的精英，没有退却，但却忘了理想和光荣，每最期盼的事只有吃饭和睡觉——郑英奇以前折磨人般制定的训练计划，和老A的训练比起来，就是过家家，甚至他无比怀念那时候的加练。
这晚上，被摧残的快要崩溃的精英们，认为他们能睡个踏实的好觉了，因为明就是休息日——在睡觉前，他们都想着，怎么度过一个没有严酷训练的休息日，只有郑英奇在用奇怪的目光看着众人，当他的目光被发现后，郑英奇却什么话都没，躺在了床上。
和所有的倒霉蛋不一样，郑英奇尽管对袁朗扮演的角色充满了愤恨，但他却理解这种残酷，这是老A，号称所有甲种部队克星的老A，从强者中筛选更强者的老A，那么，用什么办法才能从强者中筛选出更强者？
当然是更残酷、更惨绝人寰的训练，而在来老A之前，郑英奇就做好了这种准备。
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