这是一门养生导引功！
主要是拟形拟物，就和五禽戏差不多，不过比五禽戏要困难许多，最为主要的是，赵浩看到这第一种导引术，学的是灵龟！
这锻炼的主要是呼吸。
赵浩强行忍住了自己的头痛，仔细的研读这个导引术，这导引术现象对于道法，要简单许多。
毕竟许多道士，或者是古代许多王公贵族，都喜欢这种导引术，导引术练习的好了，就可以白发变黑，牙齿重生，骨骼变得坚硬。
甚至于许多导引术可以让人焕发第二春！
这样的导引术，谁不喜欢！
赵浩现在就需要这种导引术，这种导引术的好处就是温和，不伤身体！
足够养生！
当然，导引术也不是万能的，所有导引术没有立竿见影的效果，都是一门长时间的水磨工夫。
许多人都耐不住性子修炼导引术，毕竟导引术想要生效，没有个三五年不行。
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