毕竟是重大一百八十斤的青云枪，只是几刻功夫，叶锋便觉肩膀与那手腕格外酸痛，身上的汗水更是打湿了衣物。
为了不弄脏长袍，也为了更好的训练。叶锋索性乘着没人将长袍褪去，露出上身的肌肉。
与初入敢死营时不同，此时的他虽看着偏瘦，身体却格外的结实。
在汗水的映衬下，肌肉线条更是格外的分明，以至不少路过的女弟子看到后倍感脸红。
只是叶锋一心修炼战技，丝毫没注意到外人经过。
此刻的他感受着手臂传来的酸痛与无力，牙关随之咬紧，一丝鲜血从他的牙龈渗出。
但他并未放弃，因为萧英卓曾对他说过，肌肉疼痛就是肉体增强的前兆。
只要抗下这些痛苦，待肌肉不断撕裂重组，再配合药浴，便可得使肉体达到一种新境界，不破不立，便是如此。
于是，带着这份决心和信念，他坚持了下来。待终于力竭，已是日落时分。
叶锋采了药浴所用的草药，便匆匆回到住所。经过一日的撕裂，他现在继续泡在药水中恢复。
正当他准备更衣之时，只听得敲门声传来。
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