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地卷有“心动、元婴、出窍”三个层级，是修炼元神的功夫！
心动期，寿命可达六七百年！
元婴期，寿命可达上千年！
出窍期，寿命可达千五百多年！
人有三宝精气神。
真气凝聚，结出金丹之后，需得坐关温养，这是旷日持久的水磨功夫！
直到精气神三元合一，金丹蓬动，内生一点灵光，犹如妇人怀胎，胎成心跳！
此时入心动期。
心动期继续修炼。
精气神三元合一，不断深入！
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