修炼内功，有外修、内修两路。
内修一路，便如张禄，以已身为炉鼎，以三宝{精气神}为药物，不假外物，用功苦修。
这一路，被称为：正道！
走正道，对修炼者的资质天赋要求极高。
资质天赋上佳者，苦修十年，便能大成。
资质天赋一般者，苦修一辈子，都无法大成！
外修一路，便如张伟，烧钱吃药，假借外物之天材地宝，以迅速的提升功力！这一路，被称之为：旁门左道！
这一路，虽被称为旁门左道，但是“往古修士，以此为正”，以前也曾风光过，而且并不害人，所以便是《少林内功秘传中，也记载了修炼方法。
这一路中，另有一系，却是以他人为炉鼎，男修采坤补乾、女修采乾补坤，以此修炼，提升功力，这却是害人性命的，所以被称之为：邪魔外道！
这种邪魔外道的修炼方法，在《少林内功秘传中，只略带一提，并无具体内容，不具实践操作性。
《内功举要中也没有收录。
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