所谓的五心既：手心、脚心和头顶心，萧越白在之前阅读到御风逍遥决时，就曾经纳闷。
为什么修炼的话一定要摆这么个姿势，直到好奇心驱使之下，他按照示意图在手心、脚心和头顶发旋处轻轻的按压了一下。
这才发现这五个地方的触感，是和其他地方不一样的，这也说明人身体的这五个地方，和其他的皮肤神经相比更加敏感。
而五心朝天的姿势，和其他修炼的姿势相比，则更能感受到外界的未知力量。
果然保持着过了一个多小时的时间后，萧越白突然就感觉到一股似是不属于任何自己已知的力量钻入自己的手心、脚心和头顶。
他们迅速的向着心肺下的脾脏钻去，而经过脾脏的转化后，他们化成一股浑厚的力量，开始滋养肺脏。
然而这只是一个开始，随着肺脏生出金火阳气后，这股极热之火化金成水，肾脏也跟着产生了变化。
极热之水在转瞬之间化为至柔，至此肾水引起也跟着生发。
肾水之阴顺精血养肝木之阴气，阴极转阳木燃心火阳气，最后再回脾脏调和阴阳。
至此萧越白在第一次尝试修炼内功的时候，就完成了体内五脏的五气循环，而下一步就要准备集体内之五气逆反阴阳二气，完成逍遥御风诀的第一阶段修炼。
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