“这又是在干什么？”颍川学子指着整齐趴在地上，上下起伏的凝斋学子们。
“这是俯卧撑和仰卧起坐！可以锻炼他们的背阔肌、腹肌和肱二头肌！”张清石见颍川众人连连点头，吐出一口气：客人们要是问起“何谓肱二头肌”，那就坐蜡了！
“那边是在单双杠训练！”张清石带着众人沿着书院绕圈，山下一圈下来，正好辰时（7点）。
“走吧，现在正好开饭！”张清石带领众人站在食堂门口。食堂很大，很轻松装下一千人，众人站在前门，目瞪口呆的看着一个个百人方阵，从学子宿舍，喊着口号开到食堂跟前站稳。
“批铁甲兮，挎长刀。预备唱——”
“批铁甲兮，挎长刀。与子征战兮，路漫长。
同敌忾兮，共死生。与子征战兮，心不怠。
踏燕然兮，逐胡儿。与子征战兮，歌无畏！”
“左边第一列，跑步带入”“第一列，跑步——走！”第一列全体人员脚尖一垫，双手握拳，左脚一跃，朝前跑去，整齐进入食堂，随后第二列第三列第四列
“你们吃饭前还唱歌？”凝斋学子们集体合唱大汉军歌实在太震撼，颍川诸人好半天才缓过劲来。
“嗯！凝斋以军法治校，饭前唱军歌是习惯！”张清石对颍川学子们表情很满意，第一次开始赞同颜子卿打着恩师名义制定的规范：凡有争执，颜子卿一般都说是方鸣石定下的规矩，威逼张清石就范。
众人随即鱼贯进入饭堂。
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