但是玄武真形图，一旦领悟阴阳之意，便可将功法提升到上品的程度，刑锋心中隐隐期待，自己有了“窥”字符文，早晚而己。
在这之后，刑锋便专心凝练真形图，即便有“窥”字符文帮助，但是真形图中的符文刑锋几乎都不认识，这样一个一个符文堆砌、描画，刑锋用了也是梦境结束，方才将真形图凝练完成。
方一凝练完成，刑锋便发现，自己的真形图有些不一样，真形图上的龟蛇在脑中变幻不定，或动或静，但是动静之间自己清楚的知道，每次的变化对应的炼体拳法，应该达到的效果。
这是知其意？
刑锋醒来，顾不上洗漱，迫不及待便在前庭拉开架势，练起了龟蛇锻体术。
活动之间，刑锋便觉出了妙处，灵蛇变化之时，身上凉竦竦的，浑身肌肉一阵抖动，玄龟沉静之时，小腹中一片火热，暖融融的，浑身似乎一下子有了使不完的劲。
一遍练完，刑锋梦中的疲累一扫而空。真的是明其意。刑锋惊喜不己。真形图要凝练到明其意的阶段，至少要进入外门，自己这样的结果，说出去只怕要惊掉所有人的大牙。
真形图凝练道不同的阶段，锻体术修炼的效果也截然不同，明其形，每天能够习练锻体术五至十次，不可多练，因为这个阶段的锻体术生搬硬套，容易损伤身体，所以需要限定习练强度。
而知其意，却不在受到这样的限制，只要肉身营养跟上，整天修炼锻体术也行，当然这一阶段并不只是增加修炼量，更重要的是修炼质的提升，知其意便是已明其意初识刚柔，锻体术修炼之时，温养与锻炼合二为一。
这个时候，锻体术的修炼要损伤身体，难。也是在这个阶段，锻体术的修炼便渐入佳境。
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