其中，白萝卜汁的做法是将白萝卜切碎，用干纱布包好，绞取汁液。其功能可行气化痰。
主治月经稀发，或闭经、不孕，体形肥胖，晨起痰多，恶心欲呕，食欲不振，脘腹胀闷，口腻不爽。
乌骨鸡鸡血藤汤的做法是，乌骨鸡水煮过冷后，与鸡血藤、生姜、红枣同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲一个时辰，调味食。
其功能为补血活血，调理月经。主治月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。
归参炖母鸡的做法是，母鸡与当归身、党参、生姜同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖两个时辰小时，调味。食鸡饮汤。
其功能为补气养血，调理月经。主治月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。
写完后，将纸交给了永安长公主，长公主低头研读，“吃这些就行了？”
顾千雪道，“在第一阶段中，这些食补、药补都是辅助
，公主殿下减肥才是正事，”忽而又想起一个问题，“长公主殿下，怕是您最喜欢的糕点，要禁食了。”
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