到最后，只剩下一个单腿而立，全身后仰弯曲，双手抱着另一条腿的动作。
在那动作之下，秦少风看到了几个字。
瑜伽一百零八式第一式！
见状，秦少风心中一动，立马按照那画面摆动起自己的身体。
可让秦少风心惊的是，那看似一个简单的动作，可实际上做起来，却是相当困难。
尤其是摆出之后，秦少风也没感觉出自己身体有啥变化，倒是累得全身大汗，腰酸背痛的。
但秦少风没有放弃，继续摆着那个动作，直到坚持了半个时辰后，秦少风终于感受到了变化了。
虽然没有感受到身体，有什么加强，但秦少风却是发现，在自己摆出那个动作的时候，体内的内气却猛地以一种他从来没见过的方式运行着，速度也是极快。
而且这一运行，可是全身上下都让内气走了一遍。
一遍之后，秦少风突然感到神清气爽，之前的劳累与疲倦，瞬间消失的无影无踪。
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