第三道考核，确实恐怖，无与伦比的痛苦煎熬，不仅炼体，还炼心，意志。
吃得苦中苦，方为人上人，所有人承受这样的折磨，忍到极限才退下来。
随着唐三等人休息的时候，会有人送来丰盛饭菜补给，这样对自身魂力，体力消耗极大。
至于叶羽，不能退出来，只能不断承受，但也是要进食的，没有限制说不能吃东西。
那么怎么吃呢，叶羽就幸福的很，由波塞西亲自端着饭菜承受怒浪靠近叶羽，到了柱子上，亲手喂叶羽吃饭，这看的马红俊等人是一阵羡慕。
半年时间过去，每个人都清晰发现自身蜕变，戴沐白不释放武魂，只凭身体力量，挥动拳头，感觉携带着海啸般的声浪，自身如同变成海浪一般，魂力得到提升，身体更是力量大幅度提升，还有防御。自身实力与魂力，魂技结合在一起，那么自然会更强。
其他人也是如此，纷纷清楚了炼体的强大与好处，也明白了叶羽为什么会比他们如此恐怖，就是因为叶羽自身很恐怖。
不知不觉，又是六个月时间过去，今天是最后一天。
叶羽盘膝赤果上身坐在沉银柱上，随着怒浪拍到，叶羽感觉浑身舒爽，魂力随着怒浪冲击运行，随着怒浪冲击，皮肤，肌肉，筋脉，骨骼，五脏六腑，每一个细胞，都随着冲击而轻微律动。
叶羽觉得自己仿佛融入海浪之中，不需要魂力保护，能清晰感觉身体自动下意识的在完成卸力过程，身体与这袭来的冲击保持同样频率，所承受的力量就会大幅度减少。
这也意味着增强自身的防御，因为可以卸掉一部分力量，这是极好的。面对对手，单单这一点，就能抵消对手一部分力量，再加上叶羽自身实力对抗，自身肉身恐怖，现在的叶羽，就算是九十九级封号斗罗，短时间也别想伤到叶羽。
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