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练体，是兽人战气诀修炼的第一个阶段，练体初阶主要是练皮肉、中阶主要是练筋膜、高阶主要是练骨骼。
兽人们通过战气诀的练体方法，来不断的对身体的各个部位进行高强度的训练，同时辅助以简单的药材使用，都有较大的几率进入练体阶段。
只要是进入了练体阶段的兽人，再学上几年的狩猎技巧或者是战斗技能，都可以被称之为兽人战士，从而成为兽人部落中最为基础、也是最为广泛的战斗力。
肖恩.血蹄当初就是从6岁开始进行练体训练，8岁达到了练体初阶，10岁达到了练体中阶，12岁就达到了练体高阶。然后，肖恩.血蹄就在部落的安排下进入了狩猎队，在黑石山脉中与各种野兽厮杀了快4年的时间。
当然，这4年的努力也是没有白费，肖恩.血蹄不但是积累了丰富的狩猎经验，还利用这4年的搏杀经历好好锤炼了自己的体魄和战斗技能。最终，肖恩.血蹄在一个月前成功的突破了练体阶段，修炼出了梦寐以求的蛮牛战气，进入了蛮牛战气诀修炼的第二个阶段，练气阶段。
能够在16岁的年龄进入练气阶段，获得牛头人勇士的称号，肖恩.血蹄也算是血蹄部落中少见的天才兽人了。毕竟，修炼出了蛮牛战气之后，肖恩.血蹄就脱离了普通牛头人战士的范畴，成为了部落中的牛头人勇士，有资格在部落中担任百夫长的职位了，所以，肖恩.血蹄这次成为这一支部落狩猎队的领队也算是一次考核了。
而肖恩.血蹄独自带队狩猎的满载而归，则可以顺利的通过这一次的考核，足以让他坐稳百夫长的位置了。
在肖恩.血蹄所在的血蹄部落的历史中，能够在这个年龄就修炼出蛮牛战气的兽人，在肖恩.血蹄的记忆中估计也不会超过10人，而近百年来最近的一位则是部落酋长凯恩.血蹄唯一的儿子，少酋长贝恩.血蹄。
现如今，不到30岁的贝恩.血蹄也是在两年前刚刚踏入了蛮牛战气诀修炼的第三个阶段，炼神阶段，从而获得了牛头人统领的称号，成为了部落中与老酋长等几位老一辈强者并肩的存在，这可是足足比肖恩.血蹄高了整整一个大境界啊！所以，少酋长贝恩.血蹄也是小肖恩一直以来崇拜和追逐的偶像。
只是可惜啊……
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