《五转金刚体》心法是在灵药的辅助下，把天地灵气纳入身体中的皮肉筋脉骨髓，然后被各个部位吸收炼化，以达到强化身体的目的。
五转金刚体第一转其实只对应锻体境界，第二转才是对应后天境界，后面以此类推。
修炼无岁月，不知不觉五天时间又过去了。由于萧天修炼的是地级上品心法，身体各方面已经得到了大大的强化，又在路途中己修炼了几天时间，总共只修炼了十几天的时间，他竟然就把五转金刚体修炼到了一转圆满境界。
萧天感觉到自己的身体素质又提高了一大截，力量也达到了五千斤。一般后天一重境界最大的力量也不过是三千多斤左右，想不到修炼五转金刚体之后，力量直接提升了一千多斤，萧天对此修炼效果还是比较满意的。
可惜修炼第二转又需要大量的灵药辅助，看来还是要找个时间出去购买灵药。
他现在身上只有二万多一点下品灵石，就算是把灵脉提升到玄级三品也不一定够，因为灵脉越往后面提升，所需要灵石越多。而妖丹他听器灵说至少要先天境中期以上才有大一点效果。
萧天刚走出修炼室，就见到一位后天境后期的弟子己在在门外等着他了。
这是一位二十岁左右身穿内门弟子衣服的少年，他淡淡的对着萧天说道：“你就是萧天吧，宗主派我来通知你去议事大厅。”
萧天答道：“谢谢师兄，我马上就去。”
萧天跟在少年后面很快来到了议事大厅。
少年把萧天送到门口之后，就自动退了下去。萧天走进议事大厅，只见陆宗主居中而坐，两旁还坐了气息澎湃的十二位元丹境长老，其中居然还有两位中年女性长老。
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