晚上，欧阳野练习永字八法一直练到困倦，将练的字烧掉后，这才服用了一颗十全大补丹睡去。
他白日所吃药膳肉食也有补益气血的功效，但效果终究不如十全大补丹。以他目前的练武强度，就算再翻两倍，每日一颗十全大补丹便绝不会有气血亏损之患。
可惜的是，他并不知晓这十全大补丹的丹方，否则就能自己制作，乃至贩卖获利了···
次日，天刚亮，听见院内厨房有了动静，欧阳野便起来了。
厨房有按他昨日吩咐煨好的骨头汤，他洗漱之后喝了一大碗，便开始练功。
先是练咏春拳，小念头、寻桥，一套各三遍，然后便回到卧室打开窗户，盘膝坐在床上练习十三太保横练的内气功。
这内气功需摆一个“罗汉归位”的静坐姿势，一次以炼气一刻钟为最佳，每日一至三次即可。
欧阳野这内气功已经小成，气感深刻，故而练了一刻钟便满意收功。
然后欧阳野又到院子里练习破锋八刀。
这个过程中，高强、陈来也相继起来，洗漱之后，高强跟着练习破锋八刀。陈来见状也跟着练了一会儿，但很快就觉难受，干脆独自练习咏春拳招式。
练到太阳初升，欧阳野才停下来吃早饭。
早饭也是米饭、药膳肉食、蔬菜，至于水果，则是一直都备好的，想吃便吃。
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