比如上前逼抢，容易抢过头，要么犯规，要么把球弄出边线，反正对手是不好受，但中国队也拿不到球权。
在李良看来，这种防守就属于瞎防，一腔的闷头劲，没有章法。
没办法长久的坚持，一场比赛是要打40分钟的，一味蛮干很容易泄气。
所以，李良一面看着队友上强度乱使劲，一面在后面进行纠正。
“你别上胯，别上胯懂不懂？什么坏习惯？腰板要停滞，不要去顶人，核心力量要练啊。”
替补登场的周鹏在防守时逼抢的很紧，但被裁判吹了犯规。
就是因为把对手逼到边线后，喜欢用胯部去顶人，把人往边线外顶。
这是球场常见的小动作，但他这个小动作有点大，被裁判抓住了。
这还是防守时的习惯不够好，小动作的经验不够丰富。
“第一步要跟上，你要跟上，别仗着自己个子高总想着盖帽。”
这是说周琦，因为身高臂长，防守的时候习惯性蹲在里面等。
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