这场比赛,李良决定要做出点改变。
首先,李良要提升一下自己的核心稳定度与核心整体力量,来增强自己的篮下对抗能力和抵抗冲击的能力。
上次和国王打完之后,李良就意识到这个问题。
目前他和内线对抗有关的一些身体素质数据
【核心整体力量63】
【核心稳定度68】
【腰腹张力50】
【下肢整体力量65】
【腿臀强壮度68】
夏天在亚历山大那里进行了加强性训练,但一个夏天过去,平均也就提升了5点左右的能力值。
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