团队训练一般上午10点-11点开始，中间加个午饭时间，到下午1点-2点的样子就结束了。
至于从凌晨4点到10点，以及训练结束后的时间怎么安排，全看球员自己。
你要加练就加练，要花天酒地就花天酒地。
这也是为什么会出现“合同年”球员的现象。
部分球员在拿了大合同后，就随便打打，反正合同在身，解雇也是要给钱。
合同快要到期的时候，再认真训练，场上刷数据，为自己争取下一份合同。
拿到新合同就可以继续划水了。
这种现象的根本原因在于，球队是个商业组织，球员作为雇员完成本职工作即可。
是否加班，是否提升自己，全是你的个人选择，和球队关系不大。
除非你是潜力新星，球队刻意要培养你。
李良这种，湖人倒是想培养，可李良不给机会啊！
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