这种“体操”，真名叫三体式，是形意拳筑基站桩。
看似简单，实则蕴含华夏国术精髓，含有阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的至理。
三体式必须有高明的师父亲自教导才能学习，若自己照着书本一知半解地学，轻得造成残废，重则气血日亏而身亡。
一旦把三体式练好，练扎实了，那么人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体，天下武学国术轻松上手。
陈枫前世能成为一代兵王，并不是只学一些军中厮杀的技巧，而是扎扎实实学了十多年的国术，进入了化劲的地步，机关呛都扫射不到。
重生后，由于要抓紧时间复习备考中考，然后暑假出外打工赚钱，所以一直拖到现在才有时间开始学国术。
虽然，他曾是一位化劲大高手，但是学国术还是得从最基础的站桩开始。
“好了，你赶紧睡觉吧。”
陈枫对陈云云说道。
陈云云乖巧地点点头，上床睡觉了。
陈枫则继续站三体式。
第二天，陈枫和陈广林出去找铺面，而许淑梅则去找陈枫的二舅家借钱。
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