陈枫站在练功房中央，一丝不苟地站起三体式。
陆颜双则命人搬来布沙袋、铁皮沙袋、不倒翁和人偶木桩等等，这些东西都是供陈枫稍后练劲使用。
东西都摆放好后，陆颜双关上练功房门，她则坐在红木椅子上，静静地看陈枫站桩。
大约过了一个多小时，陈枫徐徐收了站桩，目光锐利地走到一只从天花板吊下来的布沙袋前。
突然，他双腿一分，全力一拳打向沙袋。
噗！
那沙袋很大，装满了混着铅粒的沙子，超过一千斤。
陈枫全力一拳打去，沙袋只是轻微晃动一下，摆帽很小。
噗！
陈枫又全力一拳打去。
沙袋依然只是轻微动一下。
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