孟超越稍稍活动了一下酸痛的四肢,接着秦湘就步入了正规的训练。
“台步,就是模特在t型台上走步。走台时双脚要在一条直线上行走,俗称猫步。像这样……”秦湘一边介绍着,一边示范了一下猫步。
孟超越全神贯注地看着,紧跟着走了两步。
“对,就这样,这就是猫步。”秦湘很高兴孟超越能跟上她的节奏,趁机停下来,继续道:“现在最难的就是你的肢体,来,看我!走台时身体要挺起来,要感觉有一种向上拉动的力作用在身上,但不能发硬。”
孟超越跟随秦湘的站姿挺直了腰板,试着走了两步,但是太僵硬,像是个机器人,她皱起了眉头。
秦湘看着努力学习的孟超越笑了,她一认真起来跟平时瑟缩的样子简直就是两个人。一个能取得经济学博士的女人在她眼里就是神,若让她跟数字打交道,她宁愿去撞死。
“不急,慢慢来。脖子要直,头部要正,但不能僵。对,就这样,好,下巴要平,肩要自然下垂,双手要自然,对,走起来,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀……”秦湘一边做着示范,一边指出孟超越的不足,声音平和,不急不躁。而孟超越也用心领悟,跟上她的节奏,两人再默契不过。
“迈步时,出胯带动大腿,然后提膝,以小腿带动脚,走出直线,摆臂要自然,练习时以肩关节为轴,两臂自然伸直,前后交替摆动……”
“台步要做到挺而不僵,柔而不懈,要注意头、肩、胯、腿等部位的协调……”
训练室里,秦湘耐心地讲解着,孟超越用心地体会着,不知不觉又两个小时过去了。
秦湘看了看时间,已经快十二点了,“还可以,基本能掌握台步要领了,今天就先到这儿。”
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