月见找了2个50公斤重量的铁砣，然后利用念力将其全部托起在空中，并让其围绕在自身周边，进行逆时针旋转！月见想在负重训练的同时，顺便锻炼一下念力的控制力。难度提升意味着消耗加大
第一次的时候月见坚持了一分钟不到，2个铁砣全部失控掉落，将地面砸出了两个大坑。
精神能量的严重消耗，使得月见分外难受，只觉得头晕耳鸣，脑袋懵懵的仿佛一团糨糊，要不是她意志力惊人，怕是当场就得晕过去。
感觉到鼻孔间貌似有热流通过，月见伸手一摸赫然发现自己流鼻血了！月见苦笑着摇了摇头，然后便静心凝神，放空自己，然后修炼起漩涡一族的精神秘术来恢复自己消耗一空的精神能量。
半个小时后，月见感觉恢复的差不多了，立刻就又开始了枯燥的负重和操作训练！‘嘭嘭’两个铁砣再次掉落，这一次月见坚持了一分半，比上次强了不少，但也因为南宫月见的过度坚持，导致反噬威力太大，结果把自己给弄晕了过去。
迷迷糊糊醒过来之后，月见看了一下时间，发现自己竟然昏迷了近一个小时！
“本想多坚持一下，好能多提升一点点精神力量，这下倒好，白白耽误了这么多时间，得不偿失啊！看来以后不能再这么胡来了，训练一定要适可而止！浪费时间是小，万一把自己弄成个重伤什么的，那可就悲催了！”月见欲哭无泪。
打定主意之后月见立刻又开始训练。随着时间的流逝，月见的念力控制得越发娴熟了，承重量也一度达到了350多公斤的程度，天道酬勤月见的辛苦付出也得到了回报。
月见的念力现在其操控能力和精准度、控制力，却绝非一般的念力新手所能比拟的。月见那极为恐怖的控制力，使其能够轻松的做到利用念力增强自身的速度，而且她深受网络小说的影响。根据小说里的一些理论，月见还真琢磨出来好几种念力的运用方法。
月见发现念力的运用形式多样，比如最简单的念力控物，然后念力屏障，念力碾压，念力爆破，念力飞行，念力冲击，念力感知等等令人惊艳的效果。
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