云东，看见我如此之后，说道：“人体分三阴、三阳十二经络走向。起势时，以经络为力点，小腹向后缩，然后再扎马步。”
就这样，陆谪天按照他方法开始修炼，每一次炼都感觉小腹，有一股热量，随后四肢酸痛。
“轰……”
许久后，他的身体最终支撑不住，平躺在地面上。陆谪天摆摆手懒散的说道：“算了，我不练了。”
确实是有些用，不过对于我体内的神秘物质，却有害。肉酸痛酸痛的，好像假如我想动的话，每一节骨，都可以发出轻响声。
想着，陆谪天四肢成了个大字体，闭上了眼睛，随后休息了一下。
当他，起来时。云东在他边上：“怎么样，现在是不是好多了？”
“嗯，是有点。但我相信我以后不会再练了！”
“没耐心，可不好哦！”
“……”
说了几句，二人便回到原先的地方。汇合之后一行人便继续，踏向去崖的路。
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