骆诚点点头，汉姆随即把右手的网球松开。骆诚立即伸出左手上前接球，可惜依然失败。
接下来就进入循环状态中，骆诚能在10次当中勉强抓住一次，幸好他内心够平静，没有丝毫的愤怒、抱怨。蒂姆在一旁做记录，他要把骆诚失误的次数记下来，做一个评估。
很快10分钟就过去了，骆诚已经累得是满头虚汗，他的身体机能实在是非常糟糕，这要是以前，根本就不会出现这种情况。骆诚在这一项训练中只有2335的成功率，他要慢慢调整状态，不能有丝毫懈怠。
蒂姆叫停了训练，他对骆诚说道：“很不错的表现，现在去休息5分钟，然后我们继续。不要气馁、焦躁，每个人的恢复训练都要经历这样一个过程，你要把他当做一种享受，一种挑战，就好比它是你的死对头，你要战胜他。”
骆诚疲惫的点点头，他刚开始有些小看这个训练，现在已经体会到其中的艰辛，他知道不能急，要慢慢来，要学会适应身体。骆诚走到长椅上坐下来休息，营养师为他递上一瓶特制的饮料，这是根据骆诚目前的身体情况专门配置的，以后会根据骆诚每个阶段进行改善，帮助骆诚调理身体。
短暂的休息后骆诚重新开始训练，他这次要集中注意力去挑战，他坚信自己可以彻底康复。现在他心中燃起熊熊战火，要把此化为动力，化为实际行动。训练继续开始，依然是汉姆帮助他训练，同样的方式。骆诚咬着后槽牙，一次次上前抓球，脚步没有移动分毫，这是最基本的技术要求，捡球、交球、捡球、交球、捡球、交球在这项技术动作中无限循环，枯燥是肯定的，但这是他必须经历的过程，不要小看这个过程，如果骆诚能坚持下来，那么对于他的心理承受能力有非常大的帮助。
很快训练结束，骆诚此时已经累得喘气如牛，腰酸背痛，手臂酸疼，在训练师的帮助下走到长椅面前，坐下来休息，营养师快速上前递给他饮料，帮助他恢复体力。骆诚这一次的训练效果比上一次好很多，提高了将尽10，这是非常了不起的进步。
蒂姆走到骆诚身边坐下，说道：“状态不错，你比我预估的要好很多，等你把这一项练习的成功率保持在90左右，我们开始进行下一个动作练习。不要着急，要沉下心来，保持注意力集中。等你再练习10分钟后，我们插练一下跑步训练，我已经为你准备好跑步机。好了，你先休息吧，5分钟后再训练。”
骆诚点点头表示明白，蒂姆起身去找助手商量一些事情，他们要改动一下训练计划，骆诚的状态实在太过糟糕，完全达不到他预期的那样，刚才的话不过是安慰骆诚。失望归失望，蒂姆依然对骆诚保持足够的耐心，他相信骆诚会慢慢找回状态。
简单的休息后骆诚投入练习当中去，他要抓紧时间训练，虽然离下个赛季还有很长时间，但他不想过多浪费时间，争取早日把身体调整到最佳状态，那样他就可以多练习一些篮球技巧，为他的武器库中储备几项有用的常规武器。
这一次骆诚的成功率又有了显著提高，连续的接到汉姆的扔球，他眼睛死死的盯住汉姆的双手，只要有异动，他就会迅速作出准确的判断。很快练习就结束了，骆诚把成功率提高到48，很不错的数据。
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