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清晨5点，骆诚起床叫本，告诉他赶紧洗脸，等会要训练。
本揉揉眼睛，看看漆黑的走廊，然后“哦”了一声，回身进屋开始准备。
两人从场馆出来，训练师已经在场馆外面的停车场等候了一段时间，看到他们出来，招手让两人上车，之后驾车往海边而去。
吹着清凉的海风，骆诚清醒不少，刚才在车上都睡着了。他是从记事起第一次到海边，海风吹得他很舒服。
训练师简单的告诉一下他们要求，让他们把轮胎套在腰间，准备好后，跟着两人开始跑步训练。
骆诚与本刚跑了一段时间，就发现迎面跑过来一位身材高大的人，天黑，不知道是男是女。等到人跑到面前，才防线是科比在训练，相互间打了一个招呼，继续各自的训练。
科比也需要体能锻炼，他也要为漫长的赛季做准备，体能出现危机的话，很容易受伤，这点他非常清楚。
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10月11日，湖人主场迎来新的对手，来自俄勒冈州波特兰市的波特兰开拓者队。
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