本其实在训练方面用的时间也非常多，7点开始训练，晚上12点才回去休息。只是对比科比与骆诚这两位训练狂人来说，明显本还没有资格入科比的法眼。
本在训练之余总会琢磨进攻技术，而骆诚却会去科比身边，一板一眼的学习各种知识，发展更为均衡。本每天花在对进攻技术琢磨与训练的时间要比骆诚多很多，而骆诚每天就是按照科比所教的，慢慢训练，自己加练时会针对自己的弱项与强项加以练习。
骆诚为人内向、古板、执着、对胜利异常渴望、还不苟言笑，这一点和科比非常相似，也是科比喜欢骆诚的原因之一。两人在单挑时经常动真格的，大量的身体接触，骆诚虽然在体重方面吃亏，但力量却不比科比弱多少，死命的缠着科比，不让他进攻。
有时两人太过于专注、执着，甚至会大大动手，互喷垃圾话。不过骆诚实在不善于交谈，在喷垃圾话的时候，往往两三句就败下阵来，恼羞成怒就会向科比动手。
在他眼中，练习赛也是比赛。而科比的臭嘴非常让他厌烦，很容易冲动。
每次两人动完手之后，骆诚都会受到科比的款待：让骆诚去多看心理学，还有就是加练。这是对骆诚的帮助，也是惩戒。希望骆诚控制好自己的情绪，毕竟在NBA联赛比赛中，对手的挑衅动作是很多的，如果骆诚动手，后果不堪设想。
不过骆诚不是科比最担心的，最担心的是本，别看此人天天嬉皮笑脸，在训练中也是异常活跃，脾气暴躁，“动手能力强”。
有一次本与骆诚单挑，骆诚大喷垃圾话，小动作也非常多。导致本异常恼火，直接一肘子把骆诚从空中肘翻在地，让骆诚在地面上面趴了一分钟才起来，幸好没有大事情，骆诚身体素质变态，没有受伤。还有其它许多的例子可以表明，本的情绪是多么容易失控，这让科比大为头痛。
尝尝罚本去看心理书或者其它克制情绪、调节情绪方面的书籍，但本总是阳奉阴违，把这些时间用在进攻技术的发发、训练上面。
这不那里又开始吵起来了，骆诚连续的用力推本的胸口，大喷垃圾话，情绪激动。
本刚开始还能忍受，后来两人演变成动武，两人拳头互往对方身上招呼。
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