两人同时启动，简单的三次传球，两人只用了6步奔到对面，骆诚刚跨过3分球线，把球往空中一抛，本在离三秒区还有一步的距离内起跳，空中双手接球，滑翔着飞到篮筐附近，右手抓紧篮球，身体拉成弓形，把球高高举起，之后狠狠的砸入篮筐。
“嘭”篮筐发出痛苦的呻吟，篮球被砸入篮框内，本单手抓了一下篮筐，减少冲击力，然后落下来，向前跑了几步。
之后两人原路返回，骆诚在三分线内接到本的传球，一个简单的三步上篮，把球放入篮筐。
两人换换位置，继续训练。
。。。。。。
“你们配合着练习挡扯，本来做挡扯人，你要假想你身后跟着一位身高体重的防守者，用你的身体帮骆诚挡扯，尽量挡开跟放人。骆诚你从右侧绕过去，走斜线往里走，本这时候要赶紧转身，往里跑，尽量耍脱防守人，骆诚紧接着传球给他，让本来选择投篮或者冲击篮下后吸引防守者回传给你，你来结束进攻。”蒂姆简单的在战术板上面画出一些路线，让他们观看。
“现在开始吧，明天球队会为你们招来陪练，现在先练习吧。”蒂姆说完走到一边，让他们练习。
本站在弧顶为骆诚做挡扯掩护，骆诚绕过本的身体，往右侧走，但他没有往内线杀去，带球往右侧45度角走去。
本迅速往左转身，直接杀入内线，骆诚高高把球吊起，往篮筐扔去，本空中接到球，直接把球按入篮筐。
两人走到一起撞一下胸，开始继续练习挡扯。
The content is not finished, continue reading on the next page