“骆,告诉你一个好消息。”
骆诚头也不抬,回一句:“说。”
蒂姆喝口水,上身趴在桌子上对骆诚说道:“我已经与科比沟通过了,他允许你全程跟着训练,你不用做陪练,你们两人一起训练,好好把握机会。”
骆诚咽下嘴中的东西,抬起头看蒂姆半天,然后说一句:“没事了?没事就吃饭吧。”
蒂姆尴尬的笑笑,没有再说话,默默的吃着盘中的食物。
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“现在你们开始跳绳训练,1分钟内尽量完成100次,尽量跳到最高,提升你们的脚踝力量,小腿肌肉群的继发性练习。这是一项综合性的训练,你们之前手上戴的仪器会记录你们一分钟内跳的次数,我现在帮你们调整一下,等会就开始训练。”蒂姆说完要求,开始为他们调整仪表。
“现在开始吧,记住我说的要求。”蒂姆说完离开两人身边,让他们开始训练。
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“之后跑步训练我就不说了,你们两个应该都明白吧。现在休息,等会你们就开始训练,我就不监督你们了,自觉点。”蒂姆说完,示意两人去起跑点准备。
骆诚问蒂姆:“之后还有什么训练?”
蒂姆翻翻手中的资料,然后说:“运球练习,跑步结束后剩余的时间全部是运球练习。”
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