我冲动时打过孩子妻子，顶嘴过父母，还因为一点小事和别人打架，当时很生气，过后还觉得自己也有一些道理的，然后就忘了，直到我气急了，踢了我女儿一脚，但事情是我在与妻子置气。
这时我知道，我失控了，再回想从前那些气急败坏下干的事，没一件不后悔的，我才知道，我失控挺多的，但我从来未意识到我失控了，只是以为脾气来了。
这就是所有问题的关键，很少人发现自己失控了，而失控的情况下，一定是自己也占一部分理的，所以当成了一种情绪，其实不是，所有你冷静下来不会去做的事，全是失控，问题是大家用忘记来缓解自己的情绪，让自己冷静下来，又怕再想起就生气，所有便忘干净了。
所有想起来就生气的事要多想，也站在别人的角度去想一想。
能让人失控的人，排名分先后，妻子父母兄弟姐妹孩子，孩子是可以和妻子争第一的，但我的孩子才十岁，所有她还没这个能力，还有其他，大家会发现越是你在乎的人，越能伤到你，你越容易失控，所以，至少对家人的失控是个人也当好好反思一下。
当你认识到自己失控了，基本上就已经学会了控制情绪了。
我长年在外挣钱，我妻子在家教育孩子，很对不住她的，但她常被孩子气的泪水直流，然后孩子少不了一顿打，然后各自打电话来诉苦。
两边安慰好，等妻子情绪稳定了，我再和她谈她失控了，我说打孩子并没有错，但一定要讲道理，而道理是最没情绪的，你事情都失控了，还能站在女儿的角度讲道理？你只会发泄自己心中的不满。无论是讲还是打，自己一定要记住，你在教育她，不需要先气哭，冷静的讲道理写在白纸一样的孩子心里。
我在想，以我这样的水平，也无法让我的妻子认为她这是失控的表现，要么她太蠢，要么这真的比较难做到。