要么在沉默中死亡，要么在沉默中爆发，这两种都极不好。要想办法宣泄情绪，不然爆发了伤人伤己，而且受伤的常是家人。
那时跑业务，工作压力极大。我有个钟姓朋友说，要不我们打一架吧！我说好。就打了一架，痛了好几天，心情舒畅了一整年，交了个女朋友，这个事情告诉我，打架确实能宣泄情绪，只要用对方法，另是打架也能增加感情，挺好。
宣泄情感也可以找人谈心，这个人第一是女朋友或妻子，因为她们天生就是干这个的，夫妻相互扶持，相互理解很正常，不正常的是现在夫妻都是男方呵护女方，这有点天下要乱道德败坏的感觉。
第二是兄弟姐妹或者父母，但现如今这社会是怎么了，没见几个去谈的，我家最恼火，我姐说我玻璃心，我爸说我差不多就行了，我妈忍不住笑，忙说对不住啊，忍不住了，我想表态，没有机会了，这辈子再也不和你们谈心了。
我想他们可能会感谢我，不会去烦他们了，我知道，我的问题大了。
最后就是朋友了，各位连我这样的玻璃心都能交到朋友交心，你们呢？和朋友交心，应该用玩笑幽默的方式讲家中的烦心事，他们才会爱听，反正只要说出烦心事了，心情就好好很多。
在最后还是劝大家找妻子谈，如果她不是个好谈心对象，就是改也要将她改过来。
至于烦恼来源于妻子，我也没有太多办法，大家可以找丈母娘或者老丈人家坐坐看看他们怎么办。