“刘大哥，这些方法，对身体影响如此之大，呼吸真是一个了不起的东西。”
“你虽然没有明白道理，但已经有所实践了。而这些实践的背后，却隐藏着一些大道理。”
我当然想听，刘大哥也不保守，给我讲了一些原理。
“从某种意义上来说，呼吸代表着生命。从生理上来说，呼吸是能量转换最直接的工具。有人说，人体是个化学工厂，把原料转换为能量，需要大量的化学反应。”
这个道理我明白。我们吃进去的淀粉，最主要的成分，在胃和肠道的吸收下，最终变成血液中的糖，而糖变成热量，需要氧气来参与分解与化合的反应。整个反应过程中，需要的氧气与排除的二氧化碳，靠的是呼吸。
这就好比，没有氧气的条件下，油是点不燃的。
“我们每天吃的东西，因为呼吸的缘故，除了保持身体这个物质中细胞的新陈代谢以外，主要变成了能量，以供我们的行动和思考，如果收入和支出是大体平衡的。如果不平衡，就会突然的胖瘦，那都是有病的表现。健康，其实是保持能量平衡的意思。”
这也属于生理学的常识，刘大哥所讲的理论，恐怕不止于此。
“你前面所说的中医，包括后来说的武术，都是中华传统文化的一部分。其实真理总是相通的，传统上，我们把人的能量的表现形式，分为三个类型，那就是精、气、神。”
果然，他开始讲到更深层次的东西了。
“也许，你已经对精、气、神的描述，有所了解。这是中医的基础。但是，道教中，对精气神的重视，却整理出一套修行的方法，你听说过吗？”
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