求慢的运动，其实是通过缓慢的来锻炼筋骨。慢其实比快更难，做缓慢的动作时身体其实是非常紧张的，因为此时为了维持身体的架构反而要用力量。
所以便有人通过慢动作来练拳，如同在水中一样层层用力，便是绵拳、柔拳之属。用这样的方法练拳练出功力来，比武时自然就快了。
而郑剑书教授的所谓＂拳＂，则兼具了江湖上快慢两种两法，同一个动作快则如闪电，慢则如撕绵。
如同一条蛇在地上爬行，慢时如风拂柳，而快时目不及瞬。
然而人有四肢头颅，而蛇不过一条身子而已，难道两者有何可比吗？
其实两者就是一回事。
蛇唯独一条身体，其运动无非就是身体一曲一直。身体作无数曲直时，就会如河流一样自然蜿蜒而行。而身体做一个猛烈的曲直时，就能闪电般的将身体射出。
人有四肢，但运动的原理不过也是一曲一直而已，即拳家所言的＂身有五张弓＂。
哪五张弓？不过是四肢加上身体而已，一切发力乃至一切运动，不过是这五张弓的屈伸，即身体的屈伸。但若要深究，这五张弓又何止是弓呢。
拳者，就是利用了这种理法，将五张弓的运动统一成＂起落＂二字，一动无不动。化五为一，归一，万殊归为一气，其实就好像一条蛇，也和蛇一样急缓自如。
像这样去运用身体就能称心如意，让全身变化归于一气，能远能近，能刚能柔，能急能缓。
我想要快的时候，动作能快，但一慢下来动作就缓。或者说刚柔、远近、急缓本来就是同一个东西，不过是＂一气＂之变化，在内则为意，在外则为形。
内容未完，下一页继续阅读