他开始完成一套标准动作，只试了几次，他就基本掌握，标标准准八分钟，他感受着引入体内的灵气，感到一阵舒爽，却皱了皱眉，心里暗道：
有些少啊，引入体内的灵气少了些，甚至没达到平均标准，我之前研究过前辈心得笔记的……这下完犊子了，别说是特殊体质，这基本修炼资质我都堪忧啊，甚至没达到平均线，这没道理啊，这不科学啊，
小星子……霸体，我突然又很慌啊！
还好劳资有外挂！麻蛋！
他开始屈膝下蹲、打拳、俯卧撑，配合着引入体内的灵气进行“有灵运动”，这锻炼效果他只略一感受就真是好到了爆！锻炼十分钟相当于之前“有氧运动”一小时！
他锻炼，约莫三十分钟后他体内引入的灵体被消耗一空，部分被挥霍部分滋润强大了他的肌肉骨骼全方位，本质上的改变，本质上的去强大滋润，锻炼下去就变成了纯粹的有氧运动，强大肌肉这种，他之前好多年经常做的那种。
现在是“有灵运动”。
再一次八分钟炼体引入灵气，然后他打拳进行有灵运动，反复折腾三轮他停了下来，精神饱满，体力充沛。而换作有氧运动三轮接近两个小时下来他一定累成狗了，甚至已经开始爆肝有氧＋无氧运动模式产生乳酸了，就是第二天浑身乏力肌肉酸疼得厉害那种。
有灵运动则完全不存在，就是这么强大，这是本质上的去强大，全方位：有灵运动……
“听说有的大佬可以充电五分钟装逼两小时？资质好的那种大佬，八分钟炼体引灵下来就可以持续有灵运动三四个小时，有的更厉害，我特么才三十分钟……这很难受啊！麻蛋，还好劳资有外挂！”
他不再傻乎乎老老实实的修炼，他瞄向了他脑中的光轴。代表时间的光轴。
这个光轴前段已经暗了15个刻度，代表他今年15岁。
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