随后缓缓呼出体内三口浊气，随后开始吸气。
意想天地宇宙万物之气，也就是游荡在空气中的灵气，能够吸收来转变成内力，伴随着自身所滋生出的内力，相辅相成。
而后随着内力运转向丹田，随着吸气，天地精气化成无数道细微的小能量被吸入丹田。
被内力所包裹，顾晚风就感觉自己如同飘在白云之中。
他所修炼的内功《十二叹》乃是道家绝学，蕴养体质潜修心境那是最为绝佳的，并且修炼出的每一道内力都极为柔和。
拥有一种包含万物而心生怜悯的感觉。
他现在刚刚修炼完前四叹境界，也是最最基础的四个境界。
一叹心斋静，二叹坐忘神，三叹精化气，四叹息乃柱。
这四叹境界就是在牢固他自身的基础，同时令他的内功境界达到了武道二境的后期。
武道二境应该是配合外物来进行锻骨的时间，不过顾晚风在没有修炼内功之前就已经完成了一轮的修炼，此刻他的骨头已经极其坚硬了。
而这一次则是需要利用内功来使得骨骼之间密度更加紧凑，同时再用内力在体内过滤一遍整体的杂质。
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