依循《十二叹》功法的运转规律，开始在体内经脉中调动内力，运转小周天大周天。
同时不断吸取天地间的精华进入体内，不停的滋养着他的筋脉，增强着他的内力。
天地之间有大妙，他们武者便是依靠吸收天地间的精华灵气同时配合人体的玄妙来衍生出内力。
内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，精神集中，循序渐进，从而达到磨练身体内部器官的目的。
寻常人想要修炼内功，第一件事要做的那就是打通经脉、穴道。
可是江湖上大多数的内功秘籍，都达不到气走诸穴，全身穴道贯穿的境界。
这也就是为什么人人都想要绝世武功的原因了，因为绝世武功是可以令人打通全身经脉，甚至连任督二脉都畅通无阻，简直就是打开了先天的道路。
顾晚风的筋脉从小就被离青阳打通，修炼内功简直就是事半功倍。他对江湖不了解，自然也不知道很多东西的宝贵。
比如他所修炼的《十二叹》功法，这虽是道家功法，但却同样位列绝世武学之中。所修炼出的内力中正不阿，能够滋养筋脉骨骼。
离青阳之所以没教给顾晚风他自己所修炼的功法，也是不想让顾晚风太过于极端。
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