穿上以后，修继续说道：“那么今天开始真正的训练，是由我准备的特别课程。”阿虏说道：“正合我意。希望能够快点抓到肥皂泡果。”
“那好，那就开始学习锻炼吧，就从食禅开始。食禅是为了感恩饮食的内心准备活动，先让自己的心静下来，感受生命的流动。”
然后，他在四人面前防止了一根火把节节草，如果感受到了感恩以外的杂念，就会熄灭。
“这个是特别制作的，那就先努力让火焰保持三十分钟吧。完了以后，开始吃早饭。”
很快，火焰就熄灭了，幸好只要再次感受到感恩，就会重新燃烧起来。
对此，刘伟峰很没有信心，而他的火焰，也是一会儿熄灭，一会儿重新燃起。最长一次也没有超过三分钟。就连黛西都比刘伟峰好多了。
结束以后，就是早饭了。早饭的米是含蛋米饭。每一颗米粒里面都有一颗很小的蛋。但是没熟之前很容易破碎，必须要用筷子一粒粒轻轻夹起来。夹多少，吃多少。
阿虏第一个实验，第一颗蛋破了以后，周围的蛋也产生了连锁反应。
这个时候，修才说道：“蛋破了以后会变成普通的米粉。顺带说一下，只要破了一颗，周围的米也会因为裂片而破碎。”
早饭结束后，他们开始了下一个学习，食义的基本姿势。合掌，行一礼。而这次要做的，是记住这个正确的动作和姿势。
对于这个，阿虏一开始很不在意，因为他一直在这么做。但是当他演示的时候。。却有一根尖刺射了过来。众人也发现了放在一旁的仙人球。
修介绍道：“这个是感谢仙人球。如果不好好做动作，是会受伤的哦。”
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