上面分两个步骤，一个是内服用的药，一个是泡的药浴，必须双管齐下。
“接下来怎么做？”阮青青又问。
李一帆拿出一个玉瓶，“等他跑完了，把这个东西给他吃下去，然后泡药浴，再把药喝了。两个小时后继续盯着他跑五十公里。”
阮青青听得一呆，“你这是要让他跑断腿啊？”
“这几天他必须一刻不停地训练，彻底把底子打开，否则你再怎么训练他，他的实力也提升不上来。”
就好比一口水塘，水塘的面积就那么大，水已经快满了，往里面注水，只会让水溢出来。
想要让水塘容纳更多的水，就必须清除水塘里面的淤泥，然后再把水塘的面积给扩大。
现在李一帆做的事，就是再拓宽水塘面积，同时清除淤泥。
只要钟觉能撑下来这几天的训练，必然能够步入一个新的层次，修行潜力也会大幅提升。
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