这句话的意思是，骨髓练的跟白色的霜一样晶莹，血液如汞浆一样的粘稠。
陈扬运行的乃是大日月诀！
这大日月诀并不是什么玄幻的功法，而是洗髓的法门。
控制体内的一口气，在早的时候，太阳升起，朝气蓬勃。练功者，心意跟着蓬勃。
午的时候，太阳猛烈，练功者心意刚猛，兴奋。
傍晚的时候，心意沉寂。
夜晚的时候，心意幽静。
心意和日月运行在同一个轨道，如此便也算是吸收了日月精华了。
这是高明的养生内功。
人，活的是一口气。气在人在，气灭人亡。
练武的人，练的是一口气，气越强大，人越厉害。
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