他在自己的心中不停的对自己自我鼓励着，于是继续咬牙坚持，再次修炼了起来。
功夫不负有心人，这一天，他终于成功的把体内的元能分布在了身体的各个经脉之中。
这种前未有过的感觉，让江长歌感到十分的新奇，江长歌静下心来仔细的感受自己现在的状态，努力的记住现在的感觉，在记住之后，然后回到最初的状态，继续再修炼。
一次次的尝试，一次次的熟悉，让他这里渐渐有了自己的感悟，对于体内元能游走的控制也更加的轻松自如，功法基础也慢慢的熟练了起来。
然而他却明白，这仅仅只是开始而已，现在他所练成的元能分布，也只不过是此功法运用的原则而已，是此功法基础中的基础。
至于第二步，就是锻炼身体了。
没错，阶梯已经架好，还得有良好的体魄才能够爬的上去。好的体魄是一个修士的立身之根本，因为这样才能够将红肿功法运用的更好，这也才是它的精髓所在。
事实上，相对于之前的精神层面和身体层面的摧残和折磨来说，这第二阶段的训练可谓是九死一生般的存在。能够在各种极端的情况下适应且不影响自己的功法，修炼者就必须在各种各样的极端环境下去磨砺自己的身体才行。
然而，这种磨砺到底意味着什么？江长歌也是等到真正的去实践之后，这才幡然醒悟过来，原来这种折磨真的是在“锻造”人几乎将他给折磨的死去活来。
江长歌后来每每想起此事时都会不由得感慨：没错，这就是轩辕洪口中所轻描淡写的第二阶段的模拟练习，太坑了
在山洞的下方，瀑布陡然倾泻而下，此瀑布虽然并不算宽阔，但是却深不见底，侧耳听去能够听到轰隆隆的水声从遥远的下方传来，看来那里竟然是有着一个断层阻挡了瀑布的继续下坠。
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