“事实上，我已经为你制定好了详细的增重计划。那意味着，从现在开始，你的吃喝都得听我的。我看你中国行的时候吃了不少美食，但如果你要开始增重的话，就必须和那些东西说再见了。增重不是增加脂肪，而是增加肌肉。所以，必须忌嘴。”
“没问题，我已经吃够了。”忌嘴这种事情，林克早就习以为常。刚刚过去的那一整个赛季，林克都在忌嘴。水煮鸡胸肉吃到吐，林克也依然在吃。
啥汽水、酒、冰淇淋、点心这些东西，更是碰都不敢碰。一开始林克的确还有些不适应，但当了大半个赛季的nba球员后，忌嘴已经成了他的基本生存技能。
“很好，那我们就先从改造形体开始吧。在那之后，你还得花时间适应你身上的新肌肉以及新体重。我们的任务繁重啊林克，首先，我们先开始热身。”
就这样，布里克利开始了他对林克的训练。一个凌晨五点钟开始的改造计划，就这么拉开了帷幕。
8月中旬的一个早晨，林克和布里克利一如既往地早起。
林克起床之后直接去洗漱，而布里克利则去为林克准备早餐。没错，为了方便训练，他两已经住在了一起不得不说，作为一个知名的私人训练师，真得是上得了篮球场，下得了厨房。
等林克打理好自己后，桌子上已经摆好了林克的早饭。
5个鸡蛋，几片火鸡肉以及一个汉堡。汉堡可不是垃圾食品，只要肉不是油炸的，就能很好地补充淀粉、热量和维生素。
布里克利的早餐与林克相同，不仅仅是早餐，他这半月来，都和林克吃一样的东西。事实上，他完全没有必要这么做，林克也不止一次表达过，“你完全可以吃你想吃的食物。”
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