因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
经常熬夜，还会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。
如果想成功减肥，一定要养成按时作息的习惯并长期坚持。
李铁如却总觉得自己睡眠太好，可能是体重剧增的原因；现在虽然不是很胖，为了防止进一步变胖，他想试一试熬夜这法子。
另一个细节让他有点心动，他见九天网吧里面，有许多喜欢包夜的年轻人，一个个都瘦骨伶仃的。
人家那些二十来岁的小伙子，瘦是正常现象；他们年轻，禁得起折腾，但是长期熬夜依旧不是好事。
周六晚上，李铁如兴冲冲地准备去三道牌楼北侧的九天网吧包夜。
路上见到测体重的，顺便测了一下，当前体重是一百四十五斤。
心道，记住这数字，看一看明早能不能减少？
他白天就上网好几个小时了，晚上再来包夜，其实精力已经不那么足了。
他准备半夜开始趴桌子睡一觉，精神了再继续玩。
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