但是当这种紧张、恐惧感变得过分时，就会给人造成一种压力，从而失去所有的机会。
机会往往掌握在有准备的人手里。
当你面临着机会的选择的时候，你应该迅速做出决断，毕竟机会不等人。
但是“选择恐惧症”患者却往往犹豫不决，思前想后，最终把所有的机会都错失了。
因此，要克服这种恐惧，必须克服自己心理过分的小心谨慎，该出手时就出手，才能紧紧地抓住自己手中的机会和幸福。
选择恐惧症的调整。
这其实应该是人们一种很常见的心理问题，只不过或多或少，有的人更严重，有的人比较轻微。
首先要进行自我分析，分析出自己为何害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为自己拒绝成长，或者说这是一种习惯性的依赖。
第二，要学会改变自己，只要我们分析出自己，那么我们就要以根据自己的分析，来对自己进行改变与完善。
比如说我想做哪些改变，为什么要改变，如何去改变？
第三：多和大大咧咧的人、爽朗的人接触，看看他们面对选择时是怎样做的。
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