和往常一样。起床后进行集合训练。
训练在操场进行。
操场在宿舍坎下，长约一百多米，宽约三四十米。那里原本比较平坦，把树木砍来盖宿舍和当柴烧以后，很容易就平整出一个操场来了。
训练开始，首先是五分钟的热身运动，这是王隽提出的内容。也就是活动一下全身的关节，然后绕场慢跑三分钟。
现代社会都知道运动前热身的重要，王隽在这里自然也就要求大家热身。
热身完了开始射箭。
除了小燕子和伤员。。奎克、美琳、菊香作为教练，其余25人包括王隽被分成了两队，一队拿大弓，一队拿小弓，在教练的指挥下逐个对远方的目标进行射击。
百米处的箭靶与50米的箭靶不同。50米以内的箭靶都是人形的，心窝处的得分是10分，是王隽仿照现代靶的形状做出来的。百米的靶则扩大了三倍，中间的人形，只要射中就是10分。
这很好理解，百米外能射中人是很难的事情，不管你射中敌人的什么部位，你都已经是一个箭术高手，得十分是应该的。
百米外的射击，都是当作面覆盖来用的。就是多人对远程的某个目标同时射击，才能收到明显的效果。当然。。如果敌人是集合在一起的一群人，这种面覆盖的齐射就厉害了。
大弓组第一个射击的是青松，他射中了靶子，但是得分只有4分。不过，一百米距离太远，能射中靶子，就算可以了。
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